Duración: 8 semanas Comienza el 8 de mayo Los lunes de 18:30 a 23:00h.
Impartido por Olga G. Moreno (Máster en Intervenciones profesionales de mindfulness)
Contacto: 625283689
En este taller trabajaremos los conceptos básicos de la práctica de la atención plena o mindfulness mediante prácticas y la revisión de su base. Como objetivos principales tendremos adquirir una mayor serenidad y disminuir nuestros niveles de estrés y ansiedad.
No se requiere experiencia. Si ya conoces la práctica, también podrás seguir el programa ahondando en las actitudes de mindfulness para profundizar en ella.
Es un curso que se imparte únicamente de forma presencial y será un grupo muy reducido.
Precio 240€.
Oferta para estudiantes 204 € (15% de descuento)
